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Você agora ouviu conversar sobre isso Tribulus Terrestris? A substância fitoterápica, proveniente de uma erva daninha, virou conteúdo da moda nos círculos fitness ao prometer milagres em tratando-se de um estimulante sexual natural que bem como pode trazer proveitos no ganho de músculo. Nosso colunista Dr. Walter Kantovits desvendou os mistérios a respeito do Tribulus Terrestris.


As inúmeras propagandas apontam pro acréscimo dos níveis de testosterona e, consequentemente, da força e massa magra. Você de imediato dosou sua testosterona antes e após o exercício da tribulus? Percebeu acrescento de massa muscular (músculos) após teu uso? Qual é a verdade cientifica a respeito ela? Como argumentou acima, Tribulus terrestris é uma erva da Ayurveda (Filosofia médica oriental conhecida como a ciência que propõe uma vida saudável em harmonia com a s leis da natureza com o objetivo de se obter a satisfação).


É um suplemento comum pelas tuas possíveis propriedades de acrescento da libido (desejo sexual) e as supostas propriedades de elevação da testosterona. Tal substância parece ser um potencializador da libido relativamente confiável em ratos. Porém os estudos em humanos são raríssimos e um único estudo confirma um aumento no bem-estar sexual e na atividade erétil. Mude alguns conceitos e tenha sucesso na dieta.


As evidências em conexão ao acrescento da fertilidade são limitadas e muito fracas. Um componente específico, a tribulosina, parece ser cardioprotetor (opção muito promissora), entretanto ainda não foi testado em humanos. Em pesquisas com animais, as frutas do tribulus parecem defender os órgãos (principalmente fígado e rins) de danos oxidativos em doses razoavelmente baixas e bem como fazem efeitos anti-stress; confirmando o status de tribulus terrestris como um adaptogênico. São aqueles que em consequência a tua constituição tem técnica de modular sistemas no corpo humano através da combinação e presença de substâncias ativas com certas qualidades especiais e falta de efeitos secundários.



Porém o intuito de quase todos que usam tribulus é melhoria no desempenho esportivo. Infelizmente sinto comunicar que no momento as melhores evidências que investigam tribulus no desempenho esportivo não conseguiram encontrar benefícios. A erva parece ser uma erva por ventura saudável que avanço a sexualidade, entretanto com exercício limitado para a produção de energia e o acréscimo da testosterona (que repetidamente nos estudos não conseguiu).


Leia: Qual o melhor mecanismo anticoncepcional para quem quer ganhar músculo? A maioria dos estudos até o momento foi feita com animais. Todos os estudos feitos com humanos têm um pequeno número de participantes. Não se podes transpor um estudo praticado com animal, que mostra que a suplementação de Tribulus se intensifica os níveis de hormônios circulantes, para os humanos.Visualize outras conteúdos sobre este assunto exposto Guia Completo .


Enfim, a ciência atual supõe uma ação benéfica na libido e pela sexualidade principalmente em mulheres. O tempo todo as palavras: parecem, supostas, possíveis, ratos e animais se repetem no texto e nos posts a respeito de tribulus disponíveis na literatura. Isso mostra que no momento atual não há base cientifica que justifique seu emprego. Se você estiver utilizando, repense ou mesmo questione quem prescreveu.


Uma das vantagens associadas ao procedimento é o evento dele incorporar alimentos saudáveis nas refeições como vegetais, folhas, frutas e grãos. O que comer na dieta das setenta e duas horas? A nutróloga Andrea Bottoni deu outras dicas. Pra ela, é interessante ingerir bastante água e priorizar o consumo de vegetais, frutas e alimentos ricos em proteínas. Por outro lado, itens como carne vermelha, embutidos, laticínios, bebidas alcoólicas e refrigerantes não costumam apresentar-se pela dieta, e existem casos em que até já a combinação popular de arroz com feijão pode ficar de fora do programa alimentar.




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